Corsi
I corsi e seminari di Alexandra Pope
Donne e potere: sprigionare la creatività.
Bologna, 9-10 Ottobre 2010 (Corso residenziale)
Euro 180
C’è una straordinaria forza primordiale insita nel corpo delle donne che ha al contempo una natura intima ed universale: estatica, creativa, sensuale, rigeneratrice e portatrice di amore. Ogni mese, durante il ciclo mestruale, abbiamo l’occasione di entrare più profondamente in contatto con questa forza. Il ciclo stesso è la palestra per chi desidera aumentare il proprio potere. Rappresenta, per ogni donna, il percorso da seguire per raggiungere la maturità psicologica e spirituale.
In questo seminario potrai scoprire come funziona la tua matrice psico-spirituale e potrai così attingere a serbatoi di creatività e conoscenza, di autostima e di potere sempre più ampi.
Questo seminario ti aiuta a:
- riconoscere le diverse fasi del ciclo di potere e della creatività femminile;
- usare il tuo tempo e la tua energia in modo che diano più frutti;
- rafforzare la tua conoscenza interiore per poter prendere decisioni migliori;
- gestire il critico interiore (che giudica te e gli altri);
- mettere in atto strategie pratiche per vivere meglio.
A chi è consigliato:
A tutte le donne che vogliono svelare il proprio percorso di potere e saggezza nel mondo e comprendere come portarlo nella vita quotidiana, sprigionando il loro potenziale creativo in tutti i campi della vita.
Iscriviti e versa la caparra
Donne e potere: sprigionare la creatività.
Torino, 16-17 Ottobre 2010 dalle 9.30 alle 18
Euro 230 pranzo e coffee break inclusi (200 entro il 15 luglio, riduzioni per ragazze sotto i 18 anni)
Le donne hanno una guida interiore unica: il ciclo mestruale!
Ogni mese la donna ha l’occasione di entrare più profondamente in contatto con questa forza.
Capire il potere del tuo ciclo mestruale ti può aprire ad una ricca risorsa interiore che può trasformare il rapporto con te stessa, gli altri e il pianeta.
Questa conoscenza può anche aiutarti a risolvere i problemi mestruali.
Questo seminario ti aiuta a:
- imparare i diversi poteri delle diverse fasi del ciclo
- come usarli per essere piu' creativa
- gestire meglio la tua vita
- essere eccitata di essere donna
- avere piu' autostima
- avere una chiara visione della tua vita
- manifestare cio' che vuoi
A chi è consigliato:
A tutte le donne che vogliono svelare il proprio percorso di potere e saggezza nel mondo e comprendere come portarlo nella vita quotidiana, sprigionando il loro potenziale creativo in tutti i campi della vita.
Chiedi info
Alexandra ha sviluppato una serie di seminari e corsi ciascuno dei quali esplora una specifica area del Femminile.
Ecco i corsi cui puoi dare la tua disponibilità alla partecipazione.
Non appena raggiunto il numero minimo il corso si svolgerà in Italia.
Creare benessere durante il ciclo: la salute mestruale
La saggezza delle mestruazioni: il corpo e la spiritualità
L'eredità alle nostre figlie: per un menarca consapevole
Il potere del Femminile
Dare un senso alla menopausa
Donne, potere e corpo femminile: una nuova visione
I corsi sono in lingua inglese con traduzione simultanea a cura di Barbara Monti, già traduttrice del libro "Mestruazioni" - insegnante di meditazione, comunicazione e tecniche di guarigione.
Creare benessere durante il ciclo: la salute mestruale
Le mestruazioni sono un evento naturale, fisiologico, un momento in cui la donna beneficia di percezioni più intense e può avventurarsi più in profondità nel suo intimo. Quando il ciclo si accompagna a sintomi dolorosi o debilitanti dal punto di vista fisico e/o psicologico, significa che il corpo ci sta comunicando il suo disagio e ci sta dando preziosi indizi verso un cambiamento che soddisfi le nostre necessità.
Dobbiamo sempre prestare attenzione a questi messaggi.
Se trattate i vostri sintomi come qualcosa da risistemare al più presto per far tornare tutto come prima, tradite voi stesse e il mondo, e questo tradimento, alla lunga, si ritorcerà contro di voi sabotando i vostri tentativi di trovare un sollievo duraturo.
Questo seminario ti aiuta a:
- riconoscere e comprendere il significato dei tuoi sintomi;
- praticare alcune tecniche per stare meglio; sapere qual è l’alimentazione corretta, come puoi usare il massaggio per avere sollievo;
- gestire il dolore senza ricorrere a farmaci;
- prenderti cura dei tuoi bisogni nella sfera emotiva (ad esempio come puoi affrontare gli sbalzi d’umore tipici della sindrome premestruale);
- ridare valore al ciclo mestruale e riscoprire il tuo potere femminile.
A chi è consigliato:
- alle donne che soffrono di disturbi legati al ciclo mestruale (sindrome premestruale, fibromi, endometriosi, dolori …);
- a tutte le donne che desiderano approfondire la conoscenza del proprio corpo;
- a chi si occupa per professione della salute femminile e vuole aumentare la conoscenza del tema mestruale e delle possibili soluzioni ai problemi del ciclo.
La saggezza delle mestruazioni: il corpo e la spiritualità
C’è una straordinaria forza primordiale insita nel corpo delle donne che ha al contempo una natura intima ed universale: estatica, creativa, sensuale, rigeneratrice e portatrice di amore. Ogni mese, durante il ciclo mestruale, abbiamo l’occasione di entrare più profondamente in contatto con questa forza. Il ciclo stesso è la palestra per chi desidera aumentare il proprio potere. Rappresenta, per ogni donna, il percorso da seguire per raggiungere la maturità psicologica e spirituale.
In questo seminario potrai scoprire come funziona la tua matrice psico-spirituale e potrai così attingere a serbatoi di creatività e conoscenza, di autostima e di potere sempre più ampi.
Questa forza è una risorsa che ti sostiene, ti rivitalizza e su cui puoi fare affidamento per raggiungere qualsiasi obiettivo tu desideri realizzare. Una donna che conosce le forze del proprio ciclo possiede intelligenza emotiva, saggezza, autorevolezza: esse sgorgano da un’intima connessione con se stessa e con il mondo.
Le mestruazioni sono una finestra aperta su nuove possibilità, uno spiraglio attraverso il quale si possono scorgere i movimenti di anima e corpo.
Il miglior rimedio è l’amore. Questo è il fine di tutto il nostro percorso: quello di imparare ad amarci come donne, amare i nostri corpi e il potere Femminile.
Questo seminario ti aiuta a:
ristabilire l’integrità psico-spirituale del tuo ciclo mestruale, includendo i passaggi fondamentali del menarca, della gravidanza, del parto e della menopausa.
“Al menarca la donna entra nel proprio potere,
con le mestruazioni pratica il proprio potere,
in menopausa diventa il proprio potere”.
(detto dei Nativi Americani)
A chi è consigliato:
A tutte le donne che vogliono svelare il proprio percorso di potere e saggezza nel mondo e comprendere come portarlo nella vita quotidiana.
Anche se non si tratta in modo specifico di un seminario di guarigione, questa giornata è un’occasione unica per migliorare la propria salute per tutte quelle donne che soffrono di disturbi legati al ciclo, o che per qualsiasi ragione si trovano ai ferri corti con il proprio corpo.
L'eredità alle nostre figlie: per un menarca consapevole
Una splendida giornata, unica nel suo genere, per approfondire e rinsaldare la relazione tra mamme e figlie in età di prime mestruazioni (tra i 9 e i 12 anni circa).
Le nostre figlie sono per noi dei veri e propri gioielli, e desideriamo che il passaggio all’età adulta avvenga in un clima di fiducia e positività.
Grazie a questo seminario imparerete molto sulle mestruazioni e sui cambiamenti in atto durante l’epoca puberale; approfondirete la vostra relazione mamma-figlia, onorerete e riconoscerete la trasformazione in giovane donna che vostra figlia sta sperimentando.
L’ingresso negli anni del sangue, il menarca, è un momento contraddittorio per le ragazze. A volte si prova un sincero entusiasmo che però viene subito spento dall’apparente scomodità del tutto e dal muro di pubblico imbarazzo che circonda le mestruazioni. Per molte ragazze rimane la vergogna e a volte anche la rabbia verso un corpo da cui si sentono tradite. Eppure il menarca potrebbe essere un momento di gioia, orgoglio e dignità in cui si fa il proprio ingresso nel mondo delle donne. In un momento evolutivo così importante, ogni allusione negativa al loro corpo e ogni atto di svalutazione della femminilità finisce per allontanarle dalla loro autorevolezza interiore. Un distacco che può essere logorante e potenzialmente dannoso per la salute.
Il menarca è la prima serie di istruzioni che si ricevono riguardo alla scuola misterica del Femminile, ed è di vitale importanza che questo passaggio venga riconosciuto e celebrato come merita. Il modo in cui si oltrepassa questa soglia influenzerà in senso di sé, la relazione con il proprio corpo, l’esperienza mestruale e la sessualità, la gravidanza e il parto e il proprio potere, così come l’espressione verso l’esterno e la capacità di avere fiducia nella vita.
Il potere del femminile
Questo seminario ha l’obiettivo di aiutare le donne a comprendere il loro peculiare sistema energetico e come aumentare il proprio potere per avere più successo nella vita.
Conoscere l’energia femminile aumenta la tua forza interiore, la resistenza e la capacità di ottenere ciò che desideri senza mai perdere l’equilibrio.
Qual è il potere del ciclo?
- potere è la forza estatica che viene sprigionata;
- potere è la saggezza che matura in noi;
- potere è l’esperienza di profonda unione;
- potere è imparare a conoscersi e ad amarsi;
- potere è incarnare il Femminile profondo;
- potere è intimità;
- potere è restare consapevoli e prestare attenzione;
- potere è lasciarsi andare;
- potere è essere in grado di affermarsi;
- potere è la capacità di essere responsabili della propria vita e puntare alle proprie mete.
Nel seminario viene adottato un approccio pratico, originale, ispiratore di grande forza.
Questo seminario ti aiuta a:
- riconoscere le diverse fasi del ciclo di potere e della creatività femminile;
- usare il tuo tempo e la tua energia in modo che diano più frutti;
- rafforzare la tua conoscenza interiore per poter prendere decisioni migliori;
- gestire il critico interiore (che giudica te e gli altri);
- mettere in atto strategie pratiche per vivere meglio.
Dare un senso alla menopausa
La menopausa è una tappa naturale nel percorso di maturazione di una donna: un importante momento di transizione in grado di trasformarla dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale. E’ un’occasione unica per riflettere su di sè e per cambiare, aumentando il proprio senso di libertà e di potere.
In questo seminario esploriamo la natura di questa fase di passaggio e come renderla più fluida sviluppando sentimenti di dignità, benessere e forza, usando la saggezza collettiva del Femminile, praticando esercizi e adottando un programma per prendersi cura di sé attraverso l’alimentazione e il movimento.
Questo seminario ti aiuta a:
- esplorare le caratteristiche di questo spazio di transizione;
- sviluppare un’immagine positiva di te stessa come donna matura e potente;
- rafforzare la tua autostima;
- ricorrere a tecniche per gestire in autonomia e guarire i sintomi della menopausa.
A chi è consigliato:
- a donne tra i 40 e i 50 anni o che sono in pre-menopausa;
- a donne che sono già in menopausa o in post-menopausa.
Donne, potere e corpo femminile: una nuova visione.
In questo corso esploriamo le forze elementari profonde che risiedono nel corpo della donna e ne rappresentano la matrice psico-spirituale: un efficace sistema di guida verso le crescita personale e la maturazione spirituale. Una donna in contatto con queste forze ha l’opportunità di sviluppare un tipo di comunicazione più sottile dell’ordinaria e un tipo di potere in grado di nutrire e indirizzare il suo agire nel mondo.
Questo seminario ti aiuta a:
- esplorare le diverse fasi del ciclo creativo/di potere della donna e portarle nella vita di tutti i giorni;
- imparare come aprire le porte dell’ispirazione, dell’estasi e della nostra guida interiore;
- scoprire come vivere una vita più produttiva e responsabile avendo l’abilità di scegliere il momento giusto per agire, creare, riposare;
- esplorare il nostro critico interiore (e il giudizio che riserviamo agli altri), il suo posto nel ciclo creativo e come sfruttare a proprio vantaggio il suo potere;
- sviluppare un’inedita prospettiva del potere del Femminile.
A chi è consigliato:
a ogni donna che voglia fare la differenza, in qualunque contesto di vita si trovi e qualsiasi vocazione abbia, che sia fare carriera negli affari, cambiare i pannolini, insegnare, fare l’amore, occuparsi del giardino…. creando così il proprio “capolavoro personale”.
La creatività è il modo in cui si vive la vita, non significa necessariamente avere dei talenti per le arti. A meno che non siate scrittrici, pittrici, musiciste o ballerine forse pensate di non essere persone creative; in realtà la vita stessa è un atto creativo e voi siete le artiste.
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