Corsi
Perineo in salute con la DANZA DEL VENTRE.
L’importanza di un perineo tonico ormai ci è nota per evitare i fastidi dell’incontinenza e godere di una più intensa vita intima.
Per imparare piacevolmente a usare questo muscolo in maniera corretta possiamo ispirarci alla tradizione orientale.
La danza del ventre può insegnarci in maniera pratica e divertente come prenderci cura di questa importante parte del corpo, come entrare in contatto con noi stesse partendo dal perineo e come far emergere potenziali che nemmeno immaginavamo di possedere, con straordinari risultati sulla qualità della nostra vita.
Questo corso ti aiuta a:
Sbloccare il bacino, allenare e sollecitare i muscoli perineali, acquisire una maggior percezione degli organi interni e una loro miglior irrorazione sanguigna.
Prendersi cura del proprio perineo permette di combattere la frigidità e raggiungere un maggior appagamento a livello sessuale.
Aiuta a ridurre la possibilitàdi lacerazioni e interventi come l'episiotomia al momento del parto, previene l’incontinenza urinaria e il prolasso.
L'incontro mira inoltre a fornire un valido aiuto a livello pratico. Ogni partecipante acquisirà
piena padronanza di specifici movimenti ed esercizi da praticare ogni qualvolta vorrà.
Nello specifico:
- Liberare l'energia femminile attraverso esercizi sui meridiani
-Percepire le fasce muscolari: libertà da tensioni psico-fisiche
-Percepire il proprio perineo
-Sperimentare passi e figure della danza del ventre: passi principali, passi legati al perineo, coreografie libere
-Attivare il perineo
-Percepire il perineo attraverso la respirazione profonda
- Percepire il perineo attraverso tecniche di visualizzazione guidata.
-Imparare esercizi di ginnastica perineale.
A chi è consigliato:
A tutte le donne di qualunque età, che desiderano prendersi cura del proprio corpo e non vogliono accettare gli effetti di un perineo poco tonico come inevitabili.
E’ utile in caso di:
- gravidanza
- menopausa
- incontinenza
- sessualità dolorosa o insoddisfacente
- prolassi vescicale e prolassi dell'utero
- dolori mestruali
- problemi di schiena
- stress
- tensioni, insicurezze, depressione
- intensa attività fisica e/o sport a forte impatto.
Il corso si terrà nei giorni 12-13 giugno 2010 a Milano.
Durata: 1 giorno e mezzo
Il corso inizia il sabato mattina e termina la domenica a pranzo per un totale di 9 ore di attività.
Costo: 190 euro
Include due spuntini a metà mattina e metà pomeriggio con frutta fresca e bevande calde/fredde.
Luogo di svolgimento: Centro Dharmadhatu
Via Venezuela, 3
20151 Milano
(MM 1 linea rossa fermata Uruguay)
per visualizzare la piantina consultare il sito http://www.dharmadhatu.it/
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