Emozionale
Claudia Enrico
Da Madre Terra per nutrire corpo e spirito
Verdechiaro Edizioni
Prezzo: 16 euro
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Offre un duplice ricettario per poter esplorare più profondamente il rapporto tra cibo, nutrimento ed evoluzione personale.
Lorena Baldini
Alimentazione olistica e guarigione
Eifis Editore
Prezzo: 23 euro
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Il momento del pasto è uno dei più importanti della giornata. è occasione di profonda comunione con noi stessi e con gli alimenti.
Alessandra Mattioni
Perché l’alimentazione incide sullo stress
Macro Edizioni - Althena Edizioni
Prezzo: 16 euro
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Nella consapevolezza che “è a tavola che si fabbricano le emozioni e gli stati d’animo”, l’Autrice invita i lettori a essere protagonisti attivi dei propri stati emotivi, andando con gusto alla riscoperta dei cibi più sani e meno manipolati.
Michele Riefoli
La guida più completa sui meccanismi mentali in relazione all'alimentazione dal concepimento alla vecchiaia
Armando Editore
Prezzo: 20 euro
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Il libro tratta le ragioni delle nostre scelte alimentari e spiega come nascono gli schemi mentali che si sostituiscono alla coscienza nel gestirle.
Michael T. Murray
Guida pratica e completa agli alimenti che aiutano a prevenire disturbi e malattie
Red Edizioni
Prezzo: 24,5 euro
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Numerose ricerche scientifiche dimostrano quanto sia stretto il rapporto tra il cibo che ingeriamo e la nostra salute. E’ importante dunque che l’alimentazione non sia ‘causale’, ma di qualità, e adatta alle nostre esigenze.
Michio Kushi
Gli insegnamenti di Namboku Mizuno. Come la dieta determina il nostro futuro
Hermes Edizioni
Prezzo: 11,8 euro
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Il testo più famoso del saggio Mizuno che visse in Giappone tra XVIII e XIX secolo: sobrietà, cibi naturali, precetti spirituali, contemplazione e preghiera. Consigli su come diventare longevi e vivere in armonia con la natura e la società umana.
Saul Miller
Una nuova visione dei rapporti tra cibo e comportamento
Macro Edizioni
Prezzo: 11 euro
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Due psicologi, i coniugi Miller, ci illustrano gli effetti del cibo sulla mente, sul comportamento e sulla vita, nei termini più chiari ed accessibili. In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, Cibo per la Mente ci dimostra come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita.
Gudrun Dalla Via
Come il cibo influenza i nostri stati d'animo
Red Edizioni
Prezzo: 11,36 euro
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Quali cibi danno la carica e il buon umore? Quali invece hanno un effetto rilassante? Sulla base delle più aggiornate ricerche scientifiche è stato dimostrato che l’alimentazione influisce sul nostro umore sia dal punto di vista biochimico sia da quello psicologico.
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