Miriam Wessels
Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita del bambino
Red Edizioni
Prezzo: 19,9 euro
Scopri di più su Macrolibrarsi
Il libro illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attivitą fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza.