Mooncup
Come si usa
Disinfetta la Mooncup (facendola bollire per 5 minuti in un recipiente pieno di acqua) prima di usarla per la prima volta.
Lava bene le mani con acqua tiepida e sapone.
Sciacquale con acqua pulita.
Rilassati e concediti uno spazio tutto per te..
Mettiti in una posizione comoda, in piedi con le gambe
leggermente piegate, seduta o accovacciata, in modo che i muscoli
addominali siano rilassati, e inserisci la tua Mooncup secondo le
indicazioni che seguono
Piega
Inumidisci il bordo della Mooncup con un po' d'acqua.
Comprimi i due lati della coppetta e poi piegala ulteriormente in
due.
Tieni saldamente tra pollice e indice la Mooncup il più in basso possibile sempre tenendola piegata.
Inserisci
Rilassa i muscoli vaginali, allarga delicatamente le grandi labbra
con la mano libera e introduci delicatamente il bordo superiore della
Mooncup all'interno della vagina, cercando di seguire la sua naturale
angolazione.
Non spingere la coppetta tanto in alto quanto ti sembra
potrebbe andare (come fai con i comuni assorbenti interni), perché
più in alto la posizioni più ci sono possibilità
che goccioli.
Dal momento che i muscoli vaginali la terranno ferma,
posizionala considerando che il gambo non deve essere sporgente, ma
appena all'interno dell'entrata della vagina.
Come ultima fase prendi
con le dita la base della coppetta (non il gambo) e falle fare una
rotazione completa. Questa operazione assicura che la Mooncup si apra
completamente e abbia una buona aderenza alle pareti.
Se dopo l'inserimento
avverti un notevole fastidio o un pizzicore quando ti siedi, la Mooncup
può non avere assunto la corretta angolazione, oppure il gambo
deve essere accorciato.
Svuota
Svuota la Mooncup ogni 4-8 ore.
Lava accuratamente le mani con acqua tiepida e sapone. Sciacqua bene con acqua pulita.
Una posizione accovacciata accorcia la vagina facilitando l'estrazione.
Prendi delicatamente con le dita la base della Mooncup e tira verso
l'esterno non con forza, ma applicando una leggera rotazione, seguendo
l'angolazione naturale della vagina e accertandoti che l'aderenza sia allentata.
Se non arrivi a raggiungere la base, rilassati e spingi un po' verso
il basso con i muscoli addominali. Puoi aiutarti usando il gambo,
ma senza mai tirarlo con forza.
Il contenuto della coppetta non dovrebbe fuoriuscire durante l'estrazione.
Cerca di tenere la coppetta in posizione verticale.
Svuota la Mooncup nella toilette, lavala con acqua calda e sapone,
e reinseriscila. Se ti trovi in un bagno pubblico usa un fazzolettino
umido o una bottiglietta d'acqua.
Una volta inserita correttamente, la Mooncup è così
comoda che ti dimenticherai che esiste. Forse dovrai fare un po'
di pratica all'inizio per trovare l'angolazione e la posizione migliori
per te e per la tua conformazione fisica. Ma una volta presa confidenza,
sarai sorpresa di quanto è facile usarla!
Avvertimenti
- La Mooncup non è un metodo contraccettivo
- L’uso della Mooncup non protegge dalla malattie sessualmente trasmesse
- Togli la Mooncup e contatta subito il tuo ginecologo di fiducia se senti dolore, bruciore, irritazione, infiammazione nell’area genitale o fastidio nell’urinare
- Non è necessario togliere la Mooncup quando urini o vai di corpo, ma bisogna rimuoverla prima di avere un rapporto sessuale
- Non è consigliabile scambiare la propria Mooncup con altre donne
Nota bene
- Se usi la spirale (IUD) leggi qui
- Le donne che ritengono di avere problemi ginecologici si devono sempre consultare con il proprio medico di fiducia.
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