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Pavimento pelvico, gravidanza e parto

Molto spesso i segnali di “cattivo funzionamento” del perineo sono piccoli o poco evidenti e si tende a trascurarli fino al momento della gravidanza. La gravidanza infatti mette duramente alla prova il perineo, soprattutto nell’ultimo periodo in cui il peso del feto e del liquido amniotico si fanno considerevoli al punto da indebolire molto la muscolatura intima.
Il momento del parto, inoltre, rappresenta un momento di forte sollecitazione per il pavimento pelvico.

Un perineo in salute si rivelerà fondamentale durante e dopo il parto perché, se sufficientemente elastico, aiuterà nella fase espulsiva e diminuirà il rischio di lacerazioni o episiotomia.

Dopo il parto sarà comunque necessario continuare a fare esercizi per mantenere il perineo in salute e ridurre eventuali problemi, come l’incontinenza da sforzo, che possono essersi presentati nel corso della gravidanza.
La maggior parte delle donne che ha partorito è stata informata sull’importanza di fare esercizi per ritonificare il pavimento pelvico dopo il parto. Il più delle volte, specialmente nelle donne molto giovani, questo tipo di incontinenza scompare spontaneamente nei mesi successivi al parto, ma in circa 1 donna su 5 è ancora presente a un anno di distanza e in alcune persisterà per sempre, peggiorando con l’età.

Il legame tra perineo e parto

“…Tante volte una disfunzione del pavimento pelvico comporta problemi piccoli e scarsamente evidenti fino al momento di una gravidanza, dopo un parto o al momento della menopausa, e quindi la donna non cerca aiuto. Invece sarebbe importante coglierne i primi segni, poiché prima si inizia un lavoro di recupero, più facile e sicuro è il risultato. La donna con una buona padronanza del suo perineo prima del parto, avrà molti meno problemi dopo di esso. Conoscendo i segni e i sintomi di una disfunzione del pavimento pelvico, è possibile fare una diagnosi prima che si instauri una vera e propria patologia, e si può proporre alla donna esercizi e nuove abitudini di vita quotidiana allo scopo della prevenzione e del recupero…”

Tratto da “Perineo e dintorni”.
Di Autori vari – Ed. Scuola Elementale di Arte Ostetrica srl

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