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LIBRO - Tantra - Elmar e Michaela Zadra

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LIBRO - Tantra - Elmar e Michaela Zadra

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€ 12,00

Le antiche tecniche del Tantra ci insegnano a sciogliere uno dopo l'altro, semplicemente e dolcemente, tutti i nodi che bloccano la scoperta dei tesori del nostro corpo e di quello del nostro compagno d'amore.


Tensione, ansia, fatica fisica e psicologica scompaiono presto, in questa scoperta di una diversa sessualità, aprendo la via alla tenerezza, al rilassamento, dapprima, e poi a una dimensione della conoscenza che va ben oltre il rapporto fisico, fino a congiungere le energie più sottili, l'io profondo dei due partner.


Fondato sui testi originali indiani e tibetani e sul diretto insegnamento dei maestri tantrici, questo libro indica "una via occidentale" al Tantra, un percorso sia teorico che pratico per vivere a fondo - tramite l'energia dell'amore - l'affetto, la reciproca curiosità e la gioia dei sensi.

Maggiori informazioni



E' un manuale pratico e comprensibile che è nato dall'esperienza viva dei corsi di Tantra. Ti illustra, passo per passo, la disciplina della sessualità consapevole che si unisce alla meditazione nelle pratiche tantriche.


INDICE DEI CONTENUTI DEL LIBRO


Ringraziamenti

Come puoi usare questo libro

Introduzione

Storia



1 Scoprire il proprio corpo
• Davanti allo specchio
• Davanti al partner
• Le parti più sconosciute
• Massaggio del corpo e massaggio dell’anima



2 Le quattro chiavi del piacere
• Più sensibilità nel bacino
• Le quattro chiavi e il sesso



3 Gli strati dell’io
• I mostri addormentati dietro la facciata
• L’amore per se stessi



4 Crescere in coppia
• La ruota dei rapporti
• Qual è il mio modo per sabotare i rapporti
• Ritrovare i desideri
• Il modo di dirsi ciò che c’è da dire
• La distanza giusta tra me e te



5 Star bene nel sesso
• Cosa me lo impedisce?
• Star bene al femminile
• Star bene al maschile
• Il piacere da solo



6 Allargare la mappa dell’eros
• Insegnare al partner
• La tipologia anatomica del Quodoushka
• I giochi erotici e le soglie del coraggio
• L’essenziale dal Kamasutra



7 La sessualità consapevole
• Rilassarsi nell’ardore
• Il massaggio che non hai mai avuto
• Controllare l’eiaculazione: un mito
• Il circuito tra sesso e cuore
• La curva orgasmica



8 Estendere l’orgasmo - La sessualità sacra
• La sessualità è più grande della fantasia
• Le forme dell’orgasmo
• Svelare il punto G
• Scoprire il punto P
• Un orgasmo di 20 minuti



9 Scoprire i chakra
• Il quarto chakra: il trasformatore
• Il primo chakra: la fonte
• Il secondo chakra: il centro dei sentimenti
• Il potere del terzo chakra
• Il quinto chakra
• Il sesto chakra
• Il settimo chakra
• Scoprire i sette chakra
• L’onda che attraversa i chakra



10 Amarsi all’estasi
• Amarsi nella pelle dell’altro
• Prepararsi all’estasi
• Salire insieme la scala dei chakra
• L’orgasmo del cuore



11 Meditazione - Oltre la mente e il corpo
• L’essenza della meditazione
• Trova la tua strada e mettila in pratica
• La trappola spirituale
• Nell’occhio del ciclone



12 Alla porta del piacere supremo
• Fare l’amore per ore
• I livelli dell’orgasmo e dell’estasi
• Il Maithuna. Cavalcare la tigre
• L’onda della beatitudine
• Il samsara


GLI AUTORI:


Elmar e Michaela Zadra."Eravamo sposati da poco, Elmar si dedicava al coaching dei manager e Michaela all’industrial design. In seguito la nostra ricerca interiore ci ha portati negli ashram indiani e monasteri tibetani dove siamo rimasti affascinati dal Tantra, perché include l’unione uomo-donna nella via spirituale.


Ritornati in Italia ci siamo rivolti a Bali e Prabhato, che ci hanno guidando per 8 anni in un percorso neo-tantrico che ha cambiato in meglio il nostro rapporto di coppia. Sulla base del loro insegnamento abbiamo costruito il nostro training di Tantra. Per integrarlo con altre discipline, abbiamo frequentato formazioni e percorsi in Bioenergetica, PNL, Sessuologia, Energywork, Rebalancing e tecniche di massaggio, Dance Movement Therapy, Costellazioni familiari, Counseling, IBP (Integrative Body Psychotherapy).


In tutto questo periodo il Tantra è rimasta la nostra via del cuore e la pratica più profonda, così ci siamo dedicati di nuovo alle sue forme tradizionali: Elmar alle meditazioni del Tantra kashmiro insegnate da Daniel Odier, Michaela al Tantra tibetano nella tradizione di Lama Chhimed Rigdzin.


Oggi siamo sposati da 22 anni, abbiamo una figlia grande e insegniamo il Tantra da 14 anni.


(Tratto da www.maithuna.it)


323 pagine, illustrato.




Descrizione Staff No
EAN/BARCODE 9788804683148



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